Что такое болстер

Бо́лстер — валик разной жёсткости и длины, который используется в йоге Айенгара, чтобы снимать излишнюю нагрузку с позвоночника.

Болстер

Главной особенностью метода йоги Айенгара является использование разнообразных вспомогательных материалов (мягких болстеров, деревянных кирпичей, одеял, ковриков, стульев, ремней и верёвок), позволяющих с самого начала правильно расположить тело в пространстве. Благодаря им тело получает опору, необходимую для корректного развития и стабильности позы («Йога студия на Золотой набережной» проводит набор в группу подготовительного уровня // Псковская лента новостей, 10 ноября 2017 г.).


Подписывайтесь на канал @slovo2day в Telegram. Узнавайте интересные слова каждый день.