Беговая тренировка 27 января 2020 г. (7 км)

Бег в манеже
Начало тренировки: 27.01.2020, 10:10
Время активности: 00:52:18, без пауз
Общее расстояние: 7,09 км

Восстановительная тренировка после большой дистанции накануне. Бежал медленно, тяжело, пока мог. Старался держать пульс. После 7 км. не было ощущения, что могу бежать ещё, поэтому не сдал добегать до 10 км.

Темп (мин/км): средний — 07’22», лучший — 03’20»


Разбивка по кругам:

Пульс (уд/м): 154, максимальный — 161


Каденс (SPM): средний — 135, максимальный — 142

Средняя длина шага (см): 100

Трекер: Amazfit Pace