Что такое фитбокс

Фитбо́кс (фитбо́ксинг) — направление в фитнесе, сочетающее аэробные элементы и упражнения из бокса.

Фитбокс

В ходе тренировки под энергичную музыку вы будете наносить удары руками и ногами по специальной груше в интенсивном темпе, за счёт чего можно сжечь до 700 калорий. <…> Фитбокс не научит вас навыкам самообороны, но позволит освоить базовые ударные движения и развить мышечную гибкость (Александр Бархаев, Выбор Джиджи Хадид и Кардашьян. Почему фитбокс популярен у супермоделей // РБК, 21 августа 2022 г.).


Канал Дело Даля — каждый день новое слово. Подписывайтесь и узнавайте новые слова там, где удобно:  Telegram Instagram ВКонтакте.